油性粉刺皮肤预防

　　油性皮肤比较容易长粉刺，很多油性皮肤患者以为多洗脸就能好一些，广州华医大皮肤科医院提醒，洗得过于平凡，反会出更多的油，下面了解油性粉刺皮肤预防。

1、有耐心　　油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

２、好习惯　　养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

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３、睡眠足　　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

４、慎饮食　　虽然未证明食物与青春痘／粉刺皮肤的明显系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

５、慎用药　　有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如Ｄ、Ｂ１２等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿基本安全的药品。

６、拒阳光　　当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

７、无留海　　不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

８、护肤品　　挑选适合您肤型－－－无粉刺配方的护肤品。

以上给大家列出了日常生活中比较容易做错的。油性粉刺皮肤预防您了解了吗？治疗痤疮不单单是预防，如果严重建议您还是到医院看看。