额头长痘怎么去除

 　　额头长痘是很多年轻朋友困恼的问题，尤其在青春期，因为油脂分泌旺盛，很容易导致额头出现痘痘。别急，下面就给大家介绍几种去除额头长痘的方法。

　　保持皮肤清洁。每天洗脸时，记得要选择温和的洗面奶，用清水冲洗干净，不要用毛巾擦干，按摩后可以使用卸妆油或者卸妆水，清理化妆品残余。清洁干净的皮肤，可以防止细菌繁殖，减少长痘的机会。

　　第二种方法，控制饮食。长痘与饮食有很大的关系，过多的油腻食物和甜食会导致毛孔堵塞，油脂分泌旺盛，造成痘痘。建议少吃油炸和辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以帮助皮肤去除毒素，保证皮肤健康。

　　第三种方法，使用护肤品。使用含有收缩毛孔成分的爽肤水，可以缩小毛孔，减少油脂分泌，从而减轻长痘的情况。同时，选用保湿成分的面霜，可以滋润皮肤，减少皮肤对外界环境刺激的敏感。

　　第四种方法，改变生活习惯。保持良好的睡眠习惯，运动健康，选择适合自己的护肤品，避免睡前使用手机等电子产品，都是可以帮助改善额头长痘问题的生活习惯。

　　如果以上方法都不能很好地解决问题，建议请医生或者专业皮肤科医生的帮助，因为额头长痘的原因有很多种，专业的医生会根据不同的情况进行治疗，确保痘痘远离你。