狐臭患者吃蔬菜的好处

    广州皮肤科医院提示，狐臭患者如果平时多吃蔬菜，对于狐臭症状的缓解是很有帮助的，同时还有利于预防其它疾病。为什么这么说呢？

    常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。（推荐：狐臭患者应远离重口味食物）

    另外，蔬菜中的纤维质能促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

    蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A较为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

     广州皮肤科医院建议，希望各位狐臭患者能够记在心中。如有更多于狐臭的问题，欢迎在线咨询。