治疗黄褐斑过程中要注意什么

    黄褐斑治疗过程中要注意什么？广州皮肤科医院提示，无论使用什么方法治疗，在治疗的过程中，护肤和饮食调理是较重要的两项工作。那么，具体该如何操作呢？

     先患者要选择适当的护肤品。每天要保证充足的睡眠。不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。（推荐：长期服用避孕药易得黄褐斑）

    还有患者一定要注意日常饮食。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能，进而祛斑。

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