怎样预防黄褐斑

　　怎样预防黄褐斑？黄褐斑是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病。多见于中青年妇女。那么应该怎样预防黄褐斑呢？

怎样预防黄褐斑？

1、防治紫外线的侵袭（俗称防晒）！此条非常重要！因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。及时涂抹防晒用品，注意不要在紫外线较强时外出。

2、如果黄褐斑在短期内出现明显加重的情况，应及时就医，因为此时提示身体出现较严重的疾病。减少其他疾病对机体的侵袭。

3、多喝水、多吃蔬菜和水果，能够平衡体内毒素，能对黄褐斑起到辅助治疗作用。

4、戒掉烟酒等不良嗜好，戒辛辣食品。此举能减少外来物质对机体的刺激。

5、保持良好的情绪，保持乐观向上的精神状态，精神焕发则皮肤好，反之情绪不佳则会损害皮肤。

6、注意劳逸结合保证充足的休息时间。除了能够缓解黄褐斑的症状之外，还可以提高自身的免疫力，

介绍怎样预防黄褐斑？在日常生活中做好预防措施，减少发病率。如发现黄褐斑症状，应及时进行治疗。