白癜风是由皮肤中的黑色素缺失所引起的皮肤病，导致这种情况的可能与一些因素有。如：首先精神创伤、长期的心理压力导致内分泌紊乱，机体神经体液调节失衡而发病。神经精神因素，有三分之二病例在发病前有忧虑紧张等精神创伤史。现代人负担重，生活压力大，应正确认识本病，学会适当减压。那么，具体的白癜风初期怎么调理呢？下面广州皮肤病医院讲解吧。
1、保持乐观的情绪
乐观的态度可以使人体维持在一个较佳的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力，会导致人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。
2、改善睡眠
睡眠与人体免疫力密切。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而广州皮肤病医院的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使巨噬细胞活跃，白血球增多，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。
3、限制饮酒
每天饮黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，低度白酒不要超过100毫升，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会对血液与心脏等器官造成很大破坏。
4、多参加运动
运动会使抵抗力增加，免疫细胞功能增强。有条件的，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨活动的开。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
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